EHUNMILAK

...Y llega el gran día...

Me acerco a Beasain por la mañana para recoger el dorsal, como algo y me tiro en la furgoneta para descansar un poco, después preparo tranquilamente el material que voy a dejar en Tolosa y Etxegarate, son las 16:30 llega Nerea con los crios y nos acercamos con las bolsas a la salida, entrego el material, estamos un rato juntos y sobre las 17:30 me despido de ellos, paso el control y me siento al lado de Igon esperando que den la salida a las 18:00.
SALIMOS...
Salida tranquila, alante, bien!
Cruzamos Beasain entre los aplausos de la gente, es emocionante.
Comenzamos a subir por una carretera, la cuesta nos pone a cada uno en su sitio y ritmo.
Iker Karrera se va solo y bastante rápido a mi parecer, para lo que queda!
Despues le siguen Imanol Aleson y Joxelu Albitxuri, grandes amigos mios, decido no seguirles hoy si que voy a hacer MI carrera.
Me pasan algunos más corredores pero me da igual voy a lo mio.
Seguimos subiendo hacia Mandubia 548m. y Km 10 de carrera, el tiempo se va nublando, nos empiezan a caer unas gotillas de sirimiri, pasamos Mandubia, pero continuamos subiendo a Izazpi 975m. y Km 15 de carrera.


Ya el tiempo ha cambiado radicalmente, las gotillas de sirimiri se convierten en lluvia, ya estamos , siempre igual, no sé que me pasa con los ultras que siempre me hace mal tiempo, hora y media de carrera y ya estamos calados, jode... lo que nos espera.
Llego a Zumarraga 350m y km 20.
2º avituallamiento, como y bebo algo y continuo la subida a Irimo 935m y km 24, voy bien , tranquilo, vamos un grupo de cuatro corredores a un ritmo comodo y parece que vamos a pasar la noche juntos. Sigue lloviendo.
Llegamos a Irimo, ya está anocheciendo, si está nublado más rápido aún.
Llegamos a Elosua 667m y km 29 comemos algo y continuamos, 3:45 de carrera y buenas sensaciones, de momento.


Al pasar por Azkarate escucho voces conocidas, son Nerea, Aitziber, Oier, Asier,Maite, vamos la famili al completo, y casi paso por su lado sin enterarme y es que la noche está super oscura, andamos entre la niebla y a veces cuesta ver las marcas reflectantes, menos mal que conozco bien el tramo y voy bastante tranquilo.

Madarixa 514m y km 43, cuarto punto de control.

Ficho el microchip y a comer y vever algo, hablo un poco con Nerea y los demás, me dicen que el primero, Iker Karrera va como una moto, que lleva casi una hora con los segundos que son Imanol y Joxelu y que voy bien sobre el décimo más o menos.
Continuo hacia Aittola y de ahí a Xoxote, para bajar a Azpeitia por una bajada bastante resvaladiza sobre piedra caliza desgastada.
Me caigo un par de veces, sin consecuencias graves...
De Azpeitia 80m subimos a Etumeta 842m continua la niebla y el sirimiri que lo moja todo, ya empiezo a tener ganas de llegar a Tolosa para cambiarme la ropa, las zapatillas y tomar algo caliente.
De Etumeta subimos a Gasume, me quedo solo en la subida, la niebla cada vez es más cerrada y la cosa se pone seria, porque cuesta distinguir las marcas reflectantes entre la niebla, alcanzo a un corredor, Aritz Iturbe que también es conocido, va él por delante, llegamos a la cima y comenzamos el descenso a Zelatun km 66, la niebla es tan intensa que no se ve practicamente nada, continuamos descendiendo, pero al de un rato, nos damos cuenta de que no hemos visto una marca desde hace un rato y creemos que no vamos por el camino correcto, continuamos descendiendo, grave error, al de un rato oímos música a lo lejos y pensamos que vendrá de las chabolas de Zelatun nos guía el sonido de la música, tiramos para la izquierda todo el rato, hasta llegar a Zelatun, 6º control.
Les comentamos lo que nos ha pasado y dos hombre suben a marcar mejor el descenso.
Continuo hacia Ernio 1026m y km 67.
Aritz se queda en Zelatun hablando con algún amigo, yo continuo bastante mosqueado por la perdida de tiempo y por la vuelta extra que hemos dado.
Paso Ernio bajo la niebla y sirimiri y comienzo el descenso a Tolosa, tambien muy revaladizo, pero esta vez no me caigo, mejor!
TOLOSA por fin km 77, 11 horas de carrera o sea que son las 5:00 de la mañana.
Me cambio de ropa, zapatillas y como algo caliente, descanso un rato sentado en una silla y hablo con Nerea, Aitziber, Asier y Maite, que están siguiendo la carrera y animandome, se agradece la compañía aunque solo sea de unos minutos.
Salgo de Tolosa y nos dirigimos hacia Amezketa, para subir a Larraitz, por el camino nos amanece.



El parte meteorológico anunciaba una notable mejoría a partir del mediodía.
La manaña es fría, seguimos mojados y los pies ya están empezando a sufrir el ir tantas horas mojados, hay que seguir, venga, vamos, vamos.... me autoanimo!
Llego a Larraitz, están Nerea y compañia, estoy helado y calado, decido saltarme la penalización de ayuda externa por los... y cambiarme de ropa, zapatillas y calcetines, tomar algo caliente y comer algo dentro de la furgoneta.
Continuo, subidita a Txindoki 1338m y km 103.
Una vez de pasar el km 100 comienza la cuenta atrás, ya solo quedan 67 km. Animo!!
Es psicologico, pero funciona...
Sigue lloviendo, la subida está totalmente embarrada ya que ha pasado la goiherriko 2 haundiak, la marcha pequeña por el mismo sitio.
Llego al collado de Txindoki, cada vez el viento es más fuerte y más frio.
La subida está muy chunga es una gran pendiente embarrada en la que gastas muchas fuerzas dando un paso para alante y deslizandote medio metro para atras!!
No quiero ni pensar en la bajada!
Pensando en ello baja un catalan un tal Adolf veo que se cae y no puede parar en una de estas se agarra a una estaca clabada en el suelo y consigue parar, se pone de pie y se vuelve a caer y así hasta abajo.
Jode...
Subo a Txindoki entre la niebla y el fuerte viento norte que te deja helado, ficho en el control, 15:49 osea las 9:49 de la mañana, animo! ya solo quedan un par de horas para que empiece a mejorar el tiempo, pienso...
La bajada está impracticable, no te puedes ni mantener en pie, decido salirme del camino e improvisar una bajada no tan resvaladiza, tengo suerte y acierto con la decisión, bueno...
Subida a Gambo 1400m y km 106
El viento entra más aún que en Txindoki, intento darle la espalda al viento para proteger el cuerpo y las manos que ya se me están quedando heladas.
Continuo subiendo, la niebla se va cerrando más y más a medida que subes.
Paso una marca y sigo su dirección, al de un buen rato de seguir subiendo me doy cuenta de que no he visto una marca desde hace un buen rato, sé que hay que subir para llegar a Ganbo, pero no se vé nada y no, me apetece darme la vuelta porque me voy a encontrar con el viento de cara.
Dios, hay que tomar una decisión y rápido. Sé que con ese frío no voy a aguantar mucho más ahí arriba.
Mierda! tengo que dar la vuelta, bajar y volver a encontrar una marca, porque no sé ni adonde voy.
Bajo y bajo y no encuentro ni la última marca, que putada!
Sigo bajando a ver si se despeja un poco la niebla, casi bajo hasta el collado de Txindoki, antes encuentro una marca, la acaban de pasar dos corredores, me acerco a ellos uno es Aritz Iturbe y la otra es Nerea Martinez, increible el poderío de esta chica.
Vuelta a subir otra vez, esta vez con ellos, los tres juntos llegamos a Ganbo, yo voy helado, la vuelta extra en el peor sitio que podía haber, JO!
Aritz se queda atrás y yo continuo detrás de Nerea, que me deja en la bajada a Ganbo, siento que voy mal, el frío me ha dejado bastante jodido, otra subida a no sé yo donde, sube y baja, sube y baja, cuando vamos a salir de AQUI???
Por fín una fuerte bajada, por la ladera sur, nos protege del viento, por lo menos.
Bajamos hacia Lizarrusti, que pesadilla!!
Lizarrusti 621m y km 115.

Llego y mi mujer me abraza llorando, me dice que le han preguntado a un tal Asier Irazabal, que iva bastante más atrás que yo, a ver si me había visto, él les dice que no me ha visto, que probablemente me haya perdido por la niebla, todos se habían quedado preocupados por mí.
Además al no haber cobertura en muchos tramos de la carrera me quedé sin batería en el mobil mucho más rápido de lo esperado.
Me tomo como unos cinco basos de sopa caliente sin exagerar como algo, me cambio de calcetines y de camiseta.
Nerea me comenta que antes que yo ha llegado un tal Adolf y que se lo ha llevado la cruz roja con hipotermia, que estaba muy chungo, con escalofríos y que no reaccionaba...
Que la organización ha decidido adelantar el corte de la carrera en cinco horas por las condiciones.
Bueno, me levanto y empiezo a caminar esperando a que el cuerpo se recupere un poco de la paliza.
15 km hasta Etxegarate, casi nada...
Eternos 15 km caminando, me junto con Aritz y vamos los dos charlando.
Siento un pequeño dolor debajo del empeine del pie derecho, pienso que será algún golpe que me he dado... no le doy mayor importancia.
Así llegamos a Etxegarate 658m y km 130
Gran avituallamiento, me cambio de ropa y de zapatillas, me siento y me meto un plato caliente de macarrones con tomate, otros cuatro basos de sopa caliente un platano frutos secos y un par de cafes, dios que agusto me he quedado.
Nerea me comenta que Iker Karrera se ha retirado con calambres, llevaba dos horas de ventaja con los segundos Imanol y Joxelu.
Que Joxelu también ha llegado pasado por el frío a Lizarrusti y que le ha dicho a Imanol que siga solo.Cuanto me alegro de oir eso, me acuerdo de los entrenos que hemos hecho juntos, cuantas carreras, experiencias buenas y malas, y me alegro mogollón por él.
A ver si aguanta y gana, se lo merece!.
Aritz me comenta que él lo deja, que está hecho polvo, yo le animo a seguir, que hay que terminar, consigo convencerle y continuamos los dos hacia Otzaurte, de ahí a San Adrian y subida al Aitzgorri.
Según nos dirigimos a San Adrian, Aritz ya no puede más se queda atrás y yo le espero varias veces, yo me encuentro bien, con fuerzas, pero me dá .... dejarle.
Le animo, pero va jodido.
Me vuelvo a quedar solo, y pienso que a esta marcha no llegamos ni a las cinco de la mañana.
El diablo que llevamos dentro me pincha, me convierto en egoista, y pienso en toda mi familia que me está esperando, la de horas que llevan en pie por mi, en mis hijos, en que estarán esperando a su aitatxo hasta que llegue, merece un esfuerzo por mi parte, no?
Jode que comida de tarro...
Espero por última vez a Aritz, le comento que me encuentro con ganas y que le voy a dar un poco de zapatilla.
No le dejo muy convencido, el tio va hecho polvo y yo le he metido en la embajada. No creo que me lo vaya a perdonar!
Salgo como un misil hacia Aitzgorri ya casi llegando a la cima paso a dos corredores que nos habían pasado antes de llegar a Etxegarate, me siento con fuerzas, bajo a Urbia corriendo, parece que el tiempo va a mejorar, sale el sol de entre la niebla , pero en la subida a Arbelar 1225m y km 144 se vuelve a nublar, ya no llueve.
Bajo la pedrera de Arbelar con cuidado y nada más coger el sendero de tierra comienzo a correr hasta Oazurtza 741m y km 148 26:45 de carrera o sea las 20:45
8 km de descenso hasta Zerain, voy como un tiro, increible yo también estoy flipando, el dolor debajo del empeine del pie derecho se hace cada vez aún más intenso, pero aguanto y no quiero parar.
Antes de llegar a Zerain me encuentro con mi cuñado Oier que es de los que no puede estarse tranquilo y ha salido de Zerain en sentido contrario a la carrera para acompañarme, se queda sorprendido de lo bien que voy y la buena cara que tengo.
Me acompaña hasta Zerain, allí están los padres de Aritz que me preguntan por él, les tranquilizo, les comento que viene con los cuadriceps muy cargados, pero que viene
bien.
Saludo a mi familia que se dirigen ya por fin a Beasain.
Oier decide acompañarme los últimos doce km que quedan hasta meta.
Bajamos de Zerain a Mutiloa km 158 y último control y avituallamiento.
Paro a comer y beber algo, y al salir siento un gran dolor en el empeine del pie derecho, pienso que se me habrá inflamado algún tendón o algo así, me duele bastante al correr así que a caminar y a terminar con esto de una vez.
Subimos a Lierni y encendemos los frontales, ya solo quedan diez km, que pena que no pueda correr.
Llegamos a Beasain pasadas las doce de la noche, termino en el puesto 10º en 30:22
Contento de terminar otra dura prueba y de valorar la familia que tengo.

Pero con la espina clavada de poder haberlo hecho bastante mejor, lo dejaremos para el año que viene.
Y ahora a por el Grand Raid Des Pyrenees.
GRACIAS A TODOS!!!
Nota:
Ya en casa, al quitarme la zapatilla, me quede asustado del huevo que me había salido debajo del empeine, que era donde me dolía, al hincharseme el pie la goma de la media de compresión me corto la circulación linfática del pie.
Han pasado nueve días y todabía tengo dolorida la zona.
Ha varios corredores les han pasado lo mismo, cuidado con las medias de compresión!
Siempre se aprende algo nuevo.
Ah! Aritz se retiró en Zerain...


http://www.youtube.com/watch?v=_VLMaUFffTI
http://www.youtube.com/watch?v=-ErfvbZTmyQ

ZUMAIA FLYCH TRAIL

El año pasado, no pude correr la carrera ya que pillé una neumonía y los organizadores me guardaron el dorsal para el siguiente año, pero este año tambien la carrera era una semana antes que la ehunmilak, así que decidí salir a entrenar, participar en la carrera y hacer el último entrenamiento fuerte antes de la ehunmilak.


Salgo de casa a las 8:13 voy corriendo hasta zumaia unos 13 km por el monte, y salgo en la carrera a ritmo de entreno para la ehunmilak.


Termino la carrera en el puesto 108º en 2:34.


Gana Raul Garcia en 1:51




HIRU HAUNDIAK

La semana siguiente a la maratón de Aizkorri tube una pequeña rotura de fibras en el gemelo derecho, que me obligó a no poder correr durante tres semanas, la cuarta semana empecé a trotar suabe, suabe y parecía que la lesión se había curado bastante bien.



La inscripción de la Hiru Haundiak estaba hecha, pero tenía grandes dudas de participar o no, ya que de golpe y porrazo meterte 100 Km no es broma, lo puedes llegar a pasar MUY mal o incluso volverte a lesionar, pero bueno...

Al final decido salir y tomarmelo como un entrenamiento para las Ehun millak...



Viernes 26 de Junio, 00:00 horas y 1500 participantes en la salida de la Hiru Haundiak en Gopegi.



Nervios, conversaciones típicas con conocidos, pasamos el control, la temperatura es buena, cielo despejado con luna llena, perfecto!



Salimos, como siempre alante, no demasiado rápido pero a buen ritmo, comenzamos a subir a Gorbea entre las bromas de algún que otro corredor.

Poco a poco se van descolgando corredores, ya que se mantiene el ritmo fuerte, creo que vamos algo rápidos pero me siento bien y no me quiero descolgar del grupo de cabeza.



Llegamos a Gorbea en 1:12, demasiado rápido, pienso, creo que voy a petar antes de lo que creía.

Bajada a Ubidea, muy rápida también, decido bajar el ritmo, se que no podría aguantar muchos más kilometros a ese ritmo, nos quedamos tres corredores un catalan, Igor de Aulesti y yo.

Por delante van Zigor Iturrieta Favorito a ganar, JoxeLuis Albitxuri ganador de las últimas ediciones y Pedro Etxeberria de Zumaia.



Otxandiano, kilometro 26, 2:30 de carrera 1er avituallamiento, paramos a comer y a beber algo, ya que hasta Landa Km. 60 no hay más avituallamientos sólidos.



Comenzamos a subir a Urkiola, son las tres de la mañana .

Me empiezo a sentir mal sobre todo de las tripas, tengo ganas de devolver y un apretón me hace parar obligatoriamente a una esquina.... mierda y nunca mejor dicho!!

Llegó a Urkiola ya he perdido algunos puestos, pero voy chungo de las tripas, me pasa Imanol Alesón y me comenta que él también se ha parado unas tres veces, pero que ya le ha dado la vuelta el cuerpo.

Llego a Pol-Pol y bebo como medio litro de agua de trago y sigo para Amboto ya caminando.

En la subida a Amboto, me siento un poco devil, sin chicha, pero me cuesta comer ...

En la cima me paro un rato, la vista a ambos lados es impresionante, Durango, Otxandiano, Gazteiz...

Además unas descargas electricas lo hacen más espectacular todavía.

Bajamos a Zabalandi, una bajada algo técnica, pero bien asegurada con cuerdas y voluntarios avisandonos de los tramos peligrosos.

Llego abajo, otro apretón que me deja OUT.

Avituallamiento liquido en Zabalandi, abro una barrita pero no me entra, la dejo encima de la mesa y decido beber bastante agua para evitar la desidratación.

Seguimos hacia Orixol, otro pequeño monte de fuerte pero corta subida y bajada, para ya enfilarnos a Landa Km. 60 y 2º avituallamiento sólido.



Me cambio de zapatillas y calcetines, también de camiseta, mientras decido comer un platano y beber algunas sales.

Me comentan que se ha retirado un montón de gente con problemas estomacales, vómitos y diarreas, vamos que los autobuses iban llenos de gente que se había retirado en Otxandiano.

Yo voy chungo de las tripas todabía, no consigo darle la vuelta y ya se me está acabando la gasolina super.



Salgo de Landa con dos amigos Soussa de mendaro y Ohiana Azkorbebeitia de Abadiano, y primera fémina.

Hacemos unos cuantos kilometros juntos y ya en la sierra de Elguea antes de llegar a Urbia hago poff, ya no puedo ni trotar cuesta abajo, tengo los cuadriceps totalmente agarrotados, por la falta de entreno las últimas semanas, pienso, asi que a caminar hasta Araia, unos 25 ó 30 kilometros, que putada, se me van a ir las horas...

Lorenzo calienta de lo lindo, pero bueno yo y el calor somos compatibles.



Llego a Urbia y otro medio litro que me meto así, en un tris.

Todavía no he comido nada, tengo ganas de devolver todo el rato y ya tiene que ser la quinta ver que me paro con diarrea, joder que chungo!

Pero hay que seguir, nunca parar, siempre adelante caminando.



Subiendo Aizkorri me siento algo mareado y me tengo que apoyar en alguna piedra que otra.

Me llama Nerea, mi mujer, me comenta que ha ganado Pedro de Zumaia y que Imanol también ya ha llegado, a ver que tal voy.



Voy chungo, pero que voy a terminar caminando, calculo que tardaré un par de horas en hacer los 10 últimos kilometros de bajada de Aizkorri a Araia.



Me pasa un montón de gente, iré sobre el 200 ó 300 pienso.

Pienso en que las sensaciones de los últimos kilometros de las Ehun millak serán parecidas a estas ó incluso peores, por eso es importante terminar para acostumbar al cuerpo a ese sobre esfuerzo y aumentar un poco la capacidad de sufrimiento en estas pruebas de ultra fondo.



Llego a Araia 17:00 horas después, contento por haber superado las dificultades que he tenido que pasar diarreas, vómitos, dolores estomacales que me impedían alimentarme devídamente y al final el agarrotamiento de los cuadriceps por la falta de entrenamiento de las últimas cuatro semanas.



Termino en el puesto 74, terminan la carrera 670 participantes de los 1500 que tomamos la salida en Gopegi.



Buen entrenamiento !