Despues de correr las 100milak 162 Km. a 15 días una carrera explosiva de 4Km. en mi pueblo Itziar, organizada por nuestro club Deba-Itziar Xtreme.
Se sale de la plaza de Itziar y se sube a Andutz un pequeño monte cerca del pueblo, pero de fuerte pendiente.
Salimos sobre 40 participantes, despues de que los pequeños del pueblo hayan hecho sus carreritas.
Pronto Aitor Osa se coloca en cabeza y gana la prueba con facilidad, despues vamos entrando los corredores uno a uno con poco tiempo de diferencia.
Siento que tengo las piernas pesadas y no preparadas para este tipo de carreras, por suerte el calentón termina pronto 24´.
Exito de la carrera, la gente muy contenta, buen comienzo para las fiestas del pueblo.
GRAND RAID DES PYRENEES 2010
Despues de correr las 100 millas en Julio tenía algunas dudas de como iva a responder en esta carrera de iguales caracteristicas que la última. De todas formas descansé unos días después de las 100 millas y volví a entrenar unos días más para el gran raid de los pirineos.
Salimos a la 5:00 de la mañana del viernes 27 de Agosto, ya desde la salida se rompe el grupo delantero, algunos empiezan con ganas, yo creo conveniente ir tranquilo en el grupo delantero, bueno llegamos un grupo de nueve corredores al primer punto de control de Merlans, a 13 min. de cabeza de carrera.
Me quito el frontal, ya que está amaneciendo, comemos algo y continuamos el mismo grupo de antes, creo que todos son franceses, hablan algo entre ellos, vamos por un sendero estrecho en fila india.
Ya en la bajada a Artigues Punto de Control 2 (PC2), algunos corredores deciden bajar algo más rápido, se rompe el grupo, otros decidimos guardar las piernas,..., para lo que viene!
Bueno Artigues, son las 9:06 de la mañana, voy el 13 a 28 min de cabeza de carrera.
Como algo y comenzamos la subida al Pic du Midi , creo que en el PC2 he adelantado algunos puestos y voy 8º, ya me he quedado solo, así que a mi ritmo poco a poco me acerco hasta la cumbre del Midi , son las 11:15 de la mañana del viernes, las sensaciones son buenas y además Lorenzo calienta de lo lindo, el paisaje es de lo más, pero tanpoco pierdo mucho tiempo en ello.
Seguimos hacia Hautacam PC4 , este tramo se me hace algo largo devido a continuos sube y baja del terreno, se me acaba el agua del camel, decido beber algo de los manantiales que voy encontrando por el camino, y cuando llego al control bebo como unos cuatro vasos de agua de golpe, como algo ,lleno el camel y continuo el descenso hasta viellelongue, voy 6º 9:18 de carrera a 40´ de cabeza de carrera.
Son la 15:30 de la tarde cuando llego a Viellelongue, 1.er avituallamiento grande, mientras como estoy un rato con la familia y unos amigos que han venido a verme.
continuamos subiendo hacia Turón de Bené, iva subiendo cuando un corredor bajaba hacia Viellelongue, me dice algo en frances, pero no le entiendo nada, así que le saludo y continuo subiendo.
Parece que el tiempo está cambiando, se está nublando y parece que algo más arriba vamos a tener algo de niebla, llevo unas cuantas horas solo, sé que voy 5º, pero no tengo referencias de los de alante hasta que llego a Cauterets, donde Nerea me dice que el primero va como a una hora y el segundo a media, que voy bien, que dosifique,...
Como algo en Cauterets sobre Km 88 de carrera, 15:06´.
Sé que me queda una fuerte subida, para luego bajar a la estación de Luz Ardiden, está oscureciendo y decido sacar el frontal.
Llego al PC9 de Luz Ardiden bien entrada la noche, sobre las 22:26´ de la noche, me encuentro con Iker Urizar que hizo segundo en las 100 millas y amigo mio, mientras como algo hablo con el, tambien hay un corredor en una camilla, creo que es Claude Escots, 4º.
Durante la bajada a Luz St Sever me alcanza un corredor Sebastian Buffard y bajamos juntos hasta Luz.
Estoy un rato con Nerea y una amiga, los peques duermen, son ya las 00:41 de la madrugada, tengo las tripas algo chungas, no puedo comer bien lo que nos dan en el avituallamiento, sé que si no como voy a petar, pero no me entra nada, llevo ya más de 19 horas de carrera y creo que en la bajada he forzado un poco por seguirle al frances, que se queda tomando un masaje en Luz.
Salgo en 4ª posición de Luz, pero no tengo buenas sensaciones y cada vez hace más frío,...
Que chungo!
Salgo de Luz, para dirigirme a Tournaboup PC10, y Km121 y aqui empieza lo duro para mi, no he comido bien, hace un frío que pela y voy bastante justillo.
Me despido de Nerea y Aitziber, ( una amiga) las volveré a ver en Saint Lary al día siguiente, a mí me queda una larga y jodida noche por delante.
Subir y subir, apenas me quedan fuerzas voy en reserva, llego a las 6:00 de la mañana al col de Bareges, voy en cuarta posición el Frances Bruno Barelles a petado y se ha retirado.
Que pena que tenga las tripas chungas, sé que al ritmo que voy pronto me empezarán a pasar corredores, pero bueno, continuo, que esto hay que acabarlo, ya solo quedan 30 Km.
Increiblemente llego a Merlans en 5ª posición, solo me ha pasado un participante, son las 8:06 de la mañana y llevo ya 27:04´ de carrera, tomo algo de café con alguna galleta y continuo la larga bajada hasta Saint Lary y META!!!
Durante la bajada siento que los cuadriceps me van a estallar, no puedo ni trotar en la bajada, voy andando, me pasan unos cinco corredores y por fin consigo llegar a Saint Lary a las 10:27´ de la mañana del sabado y 29:25´ de carrera en 10ª posición.
Ganó el portugues Carlos Sá y segundo el catalan Oscar Perez, seguido de Sebastian Buffard, el frances que bajamos juntos hasta Luz.
Satisfecho con la carrera, con la respuesta de mi cuerpo a mes y medio de otro Ultra de 160Km.
Salimos a la 5:00 de la mañana del viernes 27 de Agosto, ya desde la salida se rompe el grupo delantero, algunos empiezan con ganas, yo creo conveniente ir tranquilo en el grupo delantero, bueno llegamos un grupo de nueve corredores al primer punto de control de Merlans, a 13 min. de cabeza de carrera.
Me quito el frontal, ya que está amaneciendo, comemos algo y continuamos el mismo grupo de antes, creo que todos son franceses, hablan algo entre ellos, vamos por un sendero estrecho en fila india.
Ya en la bajada a Artigues Punto de Control 2 (PC2), algunos corredores deciden bajar algo más rápido, se rompe el grupo, otros decidimos guardar las piernas,..., para lo que viene!
Bueno Artigues, son las 9:06 de la mañana, voy el 13 a 28 min de cabeza de carrera.
Como algo y comenzamos la subida al Pic du Midi , creo que en el PC2 he adelantado algunos puestos y voy 8º, ya me he quedado solo, así que a mi ritmo poco a poco me acerco hasta la cumbre del Midi , son las 11:15 de la mañana del viernes, las sensaciones son buenas y además Lorenzo calienta de lo lindo, el paisaje es de lo más, pero tanpoco pierdo mucho tiempo en ello.
Seguimos hacia Hautacam PC4 , este tramo se me hace algo largo devido a continuos sube y baja del terreno, se me acaba el agua del camel, decido beber algo de los manantiales que voy encontrando por el camino, y cuando llego al control bebo como unos cuatro vasos de agua de golpe, como algo ,lleno el camel y continuo el descenso hasta viellelongue, voy 6º 9:18 de carrera a 40´ de cabeza de carrera.
Son la 15:30 de la tarde cuando llego a Viellelongue, 1.er avituallamiento grande, mientras como estoy un rato con la familia y unos amigos que han venido a verme.
continuamos subiendo hacia Turón de Bené, iva subiendo cuando un corredor bajaba hacia Viellelongue, me dice algo en frances, pero no le entiendo nada, así que le saludo y continuo subiendo.
Parece que el tiempo está cambiando, se está nublando y parece que algo más arriba vamos a tener algo de niebla, llevo unas cuantas horas solo, sé que voy 5º, pero no tengo referencias de los de alante hasta que llego a Cauterets, donde Nerea me dice que el primero va como a una hora y el segundo a media, que voy bien, que dosifique,...
Como algo en Cauterets sobre Km 88 de carrera, 15:06´.
Sé que me queda una fuerte subida, para luego bajar a la estación de Luz Ardiden, está oscureciendo y decido sacar el frontal.
Llego al PC9 de Luz Ardiden bien entrada la noche, sobre las 22:26´ de la noche, me encuentro con Iker Urizar que hizo segundo en las 100 millas y amigo mio, mientras como algo hablo con el, tambien hay un corredor en una camilla, creo que es Claude Escots, 4º.
Durante la bajada a Luz St Sever me alcanza un corredor Sebastian Buffard y bajamos juntos hasta Luz.
Estoy un rato con Nerea y una amiga, los peques duermen, son ya las 00:41 de la madrugada, tengo las tripas algo chungas, no puedo comer bien lo que nos dan en el avituallamiento, sé que si no como voy a petar, pero no me entra nada, llevo ya más de 19 horas de carrera y creo que en la bajada he forzado un poco por seguirle al frances, que se queda tomando un masaje en Luz.
Salgo en 4ª posición de Luz, pero no tengo buenas sensaciones y cada vez hace más frío,...
Que chungo!
Salgo de Luz, para dirigirme a Tournaboup PC10, y Km121 y aqui empieza lo duro para mi, no he comido bien, hace un frío que pela y voy bastante justillo.
Me despido de Nerea y Aitziber, ( una amiga) las volveré a ver en Saint Lary al día siguiente, a mí me queda una larga y jodida noche por delante.
Subir y subir, apenas me quedan fuerzas voy en reserva, llego a las 6:00 de la mañana al col de Bareges, voy en cuarta posición el Frances Bruno Barelles a petado y se ha retirado.
Que pena que tenga las tripas chungas, sé que al ritmo que voy pronto me empezarán a pasar corredores, pero bueno, continuo, que esto hay que acabarlo, ya solo quedan 30 Km.
Increiblemente llego a Merlans en 5ª posición, solo me ha pasado un participante, son las 8:06 de la mañana y llevo ya 27:04´ de carrera, tomo algo de café con alguna galleta y continuo la larga bajada hasta Saint Lary y META!!!
Durante la bajada siento que los cuadriceps me van a estallar, no puedo ni trotar en la bajada, voy andando, me pasan unos cinco corredores y por fin consigo llegar a Saint Lary a las 10:27´ de la mañana del sabado y 29:25´ de carrera en 10ª posición.
Ganó el portugues Carlos Sá y segundo el catalan Oscar Perez, seguido de Sebastian Buffard, el frances que bajamos juntos hasta Luz.
Satisfecho con la carrera, con la respuesta de mi cuerpo a mes y medio de otro Ultra de 160Km.
EHUNMILAK
...Y llega el gran día...
Me acerco a Beasain por la mañana para recoger el dorsal, como algo y me tiro en la furgoneta para descansar un poco, después preparo tranquilamente el material que voy a dejar en Tolosa y Etxegarate, son las 16:30 llega Nerea con los crios y nos acercamos con las bolsas a la salida, entrego el material, estamos un rato juntos y sobre las 17:30 me despido de ellos, paso el control y me siento al lado de Igon esperando que den la salida a las 18:00.
SALIMOS...
Salida tranquila, alante, bien!
Cruzamos Beasain entre los aplausos de la gente, es emocionante.
Comenzamos a subir por una carretera, la cuesta nos pone a cada uno en su sitio y ritmo.
Iker Karrera se va solo y bastante rápido a mi parecer, para lo que queda!
Despues le siguen Imanol Aleson y Joxelu Albitxuri, grandes amigos mios, decido no seguirles hoy si que voy a hacer MI carrera.
Me pasan algunos más corredores pero me da igual voy a lo mio.
Seguimos subiendo hacia Mandubia 548m. y Km 10 de carrera, el tiempo se va nublando, nos empiezan a caer unas gotillas de sirimiri, pasamos Mandubia, pero continuamos subiendo a Izazpi 975m. y Km 15 de carrera.
Ya el tiempo ha cambiado radicalmente, las gotillas de sirimiri se convierten en lluvia, ya estamos , siempre igual, no sé que me pasa con los ultras que siempre me hace mal tiempo, hora y media de carrera y ya estamos calados, jode... lo que nos espera.
Llego a Zumarraga 350m y km 20.
2º avituallamiento, como y bebo algo y continuo la subida a Irimo 935m y km 24, voy bien , tranquilo, vamos un grupo de cuatro corredores a un ritmo comodo y parece que vamos a pasar la noche juntos. Sigue lloviendo.
Llegamos a Irimo, ya está anocheciendo, si está nublado más rápido aún.
Llegamos a Elosua 667m y km 29 comemos algo y continuamos, 3:45 de carrera y buenas sensaciones, de momento.
Al pasar por Azkarate escucho voces conocidas, son Nerea, Aitziber, Oier, Asier,Maite, vamos la famili al completo, y casi paso por su lado sin enterarme y es que la noche está super oscura, andamos entre la niebla y a veces cuesta ver las marcas reflectantes, menos mal que conozco bien el tramo y voy bastante tranquilo.
Madarixa 514m y km 43, cuarto punto de control.
Ficho el microchip y a comer y vever algo, hablo un poco con Nerea y los demás, me dicen que el primero, Iker Karrera va como una moto, que lleva casi una hora con los segundos que son Imanol y Joxelu y que voy bien sobre el décimo más o menos.
Continuo hacia Aittola y de ahí a Xoxote, para bajar a Azpeitia por una bajada bastante resvaladiza sobre piedra caliza desgastada.
Me caigo un par de veces, sin consecuencias graves...
De Azpeitia 80m subimos a Etumeta 842m continua la niebla y el sirimiri que lo moja todo, ya empiezo a tener ganas de llegar a Tolosa para cambiarme la ropa, las zapatillas y tomar algo caliente.
De Etumeta subimos a Gasume, me quedo solo en la subida, la niebla cada vez es más cerrada y la cosa se pone seria, porque cuesta distinguir las marcas reflectantes entre la niebla, alcanzo a un corredor, Aritz Iturbe que también es conocido, va él por delante, llegamos a la cima y comenzamos el descenso a Zelatun km 66, la niebla es tan intensa que no se ve practicamente nada, continuamos descendiendo, pero al de un rato, nos damos cuenta de que no hemos visto una marca desde hace un rato y creemos que no vamos por el camino correcto, continuamos descendiendo, grave error, al de un rato oímos música a lo lejos y pensamos que vendrá de las chabolas de Zelatun nos guía el sonido de la música, tiramos para la izquierda todo el rato, hasta llegar a Zelatun, 6º control.
Les comentamos lo que nos ha pasado y dos hombre suben a marcar mejor el descenso.
Continuo hacia Ernio 1026m y km 67.
Aritz se queda en Zelatun hablando con algún amigo, yo continuo bastante mosqueado por la perdida de tiempo y por la vuelta extra que hemos dado.
Paso Ernio bajo la niebla y sirimiri y comienzo el descenso a Tolosa, tambien muy revaladizo, pero esta vez no me caigo, mejor!
TOLOSA por fin km 77, 11 horas de carrera o sea que son las 5:00 de la mañana.
Me cambio de ropa, zapatillas y como algo caliente, descanso un rato sentado en una silla y hablo con Nerea, Aitziber, Asier y Maite, que están siguiendo la carrera y animandome, se agradece la compañía aunque solo sea de unos minutos.
Salgo de Tolosa y nos dirigimos hacia Amezketa, para subir a Larraitz, por el camino nos amanece.
El parte meteorológico anunciaba una notable mejoría a partir del mediodía.
La manaña es fría, seguimos mojados y los pies ya están empezando a sufrir el ir tantas horas mojados, hay que seguir, venga, vamos, vamos.... me autoanimo!
Llego a Larraitz, están Nerea y compañia, estoy helado y calado, decido saltarme la penalización de ayuda externa por los... y cambiarme de ropa, zapatillas y calcetines, tomar algo caliente y comer algo dentro de la furgoneta.
Continuo, subidita a Txindoki 1338m y km 103.
Una vez de pasar el km 100 comienza la cuenta atrás, ya solo quedan 67 km. Animo!!
Es psicologico, pero funciona...
Sigue lloviendo, la subida está totalmente embarrada ya que ha pasado la goiherriko 2 haundiak, la marcha pequeña por el mismo sitio.
Llego al collado de Txindoki, cada vez el viento es más fuerte y más frio.
La subida está muy chunga es una gran pendiente embarrada en la que gastas muchas fuerzas dando un paso para alante y deslizandote medio metro para atras!!
No quiero ni pensar en la bajada!
Pensando en ello baja un catalan un tal Adolf veo que se cae y no puede parar en una de estas se agarra a una estaca clabada en el suelo y consigue parar, se pone de pie y se vuelve a caer y así hasta abajo.
Jode...
Subo a Txindoki entre la niebla y el fuerte viento norte que te deja helado, ficho en el control, 15:49 osea las 9:49 de la mañana, animo! ya solo quedan un par de horas para que empiece a mejorar el tiempo, pienso...
La bajada está impracticable, no te puedes ni mantener en pie, decido salirme del camino e improvisar una bajada no tan resvaladiza, tengo suerte y acierto con la decisión, bueno...
Subida a Gambo 1400m y km 106
El viento entra más aún que en Txindoki, intento darle la espalda al viento para proteger el cuerpo y las manos que ya se me están quedando heladas.
Continuo subiendo, la niebla se va cerrando más y más a medida que subes.
Paso una marca y sigo su dirección, al de un buen rato de seguir subiendo me doy cuenta de que no he visto una marca desde hace un buen rato, sé que hay que subir para llegar a Ganbo, pero no se vé nada y no, me apetece darme la vuelta porque me voy a encontrar con el viento de cara.
Dios, hay que tomar una decisión y rápido. Sé que con ese frío no voy a aguantar mucho más ahí arriba.
Mierda! tengo que dar la vuelta, bajar y volver a encontrar una marca, porque no sé ni adonde voy.
Bajo y bajo y no encuentro ni la última marca, que putada!
Sigo bajando a ver si se despeja un poco la niebla, casi bajo hasta el collado de Txindoki, antes encuentro una marca, la acaban de pasar dos corredores, me acerco a ellos uno es Aritz Iturbe y la otra es Nerea Martinez, increible el poderío de esta chica.
Vuelta a subir otra vez, esta vez con ellos, los tres juntos llegamos a Ganbo, yo voy helado, la vuelta extra en el peor sitio que podía haber, JO!
Aritz se queda atrás y yo continuo detrás de Nerea, que me deja en la bajada a Ganbo, siento que voy mal, el frío me ha dejado bastante jodido, otra subida a no sé yo donde, sube y baja, sube y baja, cuando vamos a salir de AQUI???
Por fín una fuerte bajada, por la ladera sur, nos protege del viento, por lo menos.
Bajamos hacia Lizarrusti, que pesadilla!!
Lizarrusti 621m y km 115.
Llego y mi mujer me abraza llorando, me dice que le han preguntado a un tal Asier Irazabal, que iva bastante más atrás que yo, a ver si me había visto, él les dice que no me ha visto, que probablemente me haya perdido por la niebla, todos se habían quedado preocupados por mí.
Además al no haber cobertura en muchos tramos de la carrera me quedé sin batería en el mobil mucho más rápido de lo esperado.
Me tomo como unos cinco basos de sopa caliente sin exagerar como algo, me cambio de calcetines y de camiseta.
Nerea me comenta que antes que yo ha llegado un tal Adolf y que se lo ha llevado la cruz roja con hipotermia, que estaba muy chungo, con escalofríos y que no reaccionaba...
Que la organización ha decidido adelantar el corte de la carrera en cinco horas por las condiciones.
Bueno, me levanto y empiezo a caminar esperando a que el cuerpo se recupere un poco de la paliza.
15 km hasta Etxegarate, casi nada...
Eternos 15 km caminando, me junto con Aritz y vamos los dos charlando.
Siento un pequeño dolor debajo del empeine del pie derecho, pienso que será algún golpe que me he dado... no le doy mayor importancia.
Así llegamos a Etxegarate 658m y km 130
Gran avituallamiento, me cambio de ropa y de zapatillas, me siento y me meto un plato caliente de macarrones con tomate, otros cuatro basos de sopa caliente un platano frutos secos y un par de cafes, dios que agusto me he quedado.
Nerea me comenta que Iker Karrera se ha retirado con calambres, llevaba dos horas de ventaja con los segundos Imanol y Joxelu.
Que Joxelu también ha llegado pasado por el frío a Lizarrusti y que le ha dicho a Imanol que siga solo.Cuanto me alegro de oir eso, me acuerdo de los entrenos que hemos hecho juntos, cuantas carreras, experiencias buenas y malas, y me alegro mogollón por él.
A ver si aguanta y gana, se lo merece!.
Aritz me comenta que él lo deja, que está hecho polvo, yo le animo a seguir, que hay que terminar, consigo convencerle y continuamos los dos hacia Otzaurte, de ahí a San Adrian y subida al Aitzgorri.
Según nos dirigimos a San Adrian, Aritz ya no puede más se queda atrás y yo le espero varias veces, yo me encuentro bien, con fuerzas, pero me dá .... dejarle.
Le animo, pero va jodido.
Me vuelvo a quedar solo, y pienso que a esta marcha no llegamos ni a las cinco de la mañana.
El diablo que llevamos dentro me pincha, me convierto en egoista, y pienso en toda mi familia que me está esperando, la de horas que llevan en pie por mi, en mis hijos, en que estarán esperando a su aitatxo hasta que llegue, merece un esfuerzo por mi parte, no?
Jode que comida de tarro...
Espero por última vez a Aritz, le comento que me encuentro con ganas y que le voy a dar un poco de zapatilla.
No le dejo muy convencido, el tio va hecho polvo y yo le he metido en la embajada. No creo que me lo vaya a perdonar!
Salgo como un misil hacia Aitzgorri ya casi llegando a la cima paso a dos corredores que nos habían pasado antes de llegar a Etxegarate, me siento con fuerzas, bajo a Urbia corriendo, parece que el tiempo va a mejorar, sale el sol de entre la niebla , pero en la subida a Arbelar 1225m y km 144 se vuelve a nublar, ya no llueve.
Bajo la pedrera de Arbelar con cuidado y nada más coger el sendero de tierra comienzo a correr hasta Oazurtza 741m y km 148 26:45 de carrera o sea las 20:45
8 km de descenso hasta Zerain, voy como un tiro, increible yo también estoy flipando, el dolor debajo del empeine del pie derecho se hace cada vez aún más intenso, pero aguanto y no quiero parar.
Antes de llegar a Zerain me encuentro con mi cuñado Oier que es de los que no puede estarse tranquilo y ha salido de Zerain en sentido contrario a la carrera para acompañarme, se queda sorprendido de lo bien que voy y la buena cara que tengo.
Me acompaña hasta Zerain, allí están los padres de Aritz que me preguntan por él, les tranquilizo, les comento que viene con los cuadriceps muy cargados, pero que viene
bien.
Saludo a mi familia que se dirigen ya por fin a Beasain.
Oier decide acompañarme los últimos doce km que quedan hasta meta.
Bajamos de Zerain a Mutiloa km 158 y último control y avituallamiento.
Paro a comer y beber algo, y al salir siento un gran dolor en el empeine del pie derecho, pienso que se me habrá inflamado algún tendón o algo así, me duele bastante al correr así que a caminar y a terminar con esto de una vez.
Subimos a Lierni y encendemos los frontales, ya solo quedan diez km, que pena que no pueda correr.
Llegamos a Beasain pasadas las doce de la noche, termino en el puesto 10º en 30:22
Contento de terminar otra dura prueba y de valorar la familia que tengo.
Pero con la espina clavada de poder haberlo hecho bastante mejor, lo dejaremos para el año que viene.
Y ahora a por el Grand Raid Des Pyrenees.
GRACIAS A TODOS!!!
Nota:
Ya en casa, al quitarme la zapatilla, me quede asustado del huevo que me había salido debajo del empeine, que era donde me dolía, al hincharseme el pie la goma de la media de compresión me corto la circulación linfática del pie.
Han pasado nueve días y todabía tengo dolorida la zona.
Ha varios corredores les han pasado lo mismo, cuidado con las medias de compresión!
Siempre se aprende algo nuevo.
Ah! Aritz se retiró en Zerain...http://www.youtube.com/watch?v=_VLMaUFffTI
http://www.youtube.com/watch?v=-ErfvbZTmyQ
ZUMAIA FLYCH TRAIL
El año pasado, no pude correr la carrera ya que pillé una neumonía y los organizadores me guardaron el dorsal para el siguiente año, pero este año tambien la carrera era una semana antes que la ehunmilak, así que decidí salir a entrenar, participar en la carrera y hacer el último entrenamiento fuerte antes de la ehunmilak.
Salgo de casa a las 8:13 voy corriendo hasta zumaia unos 13 km por el monte, y salgo en la carrera a ritmo de entreno para la ehunmilak.
Termino la carrera en el puesto 108º en 2:34.
Gana Raul Garcia en 1:51
Salgo de casa a las 8:13 voy corriendo hasta zumaia unos 13 km por el monte, y salgo en la carrera a ritmo de entreno para la ehunmilak.
Termino la carrera en el puesto 108º en 2:34.
Gana Raul Garcia en 1:51
HIRU HAUNDIAK
La semana siguiente a la maratón de Aizkorri tube una pequeña rotura de fibras en el gemelo derecho, que me obligó a no poder correr durante tres semanas, la cuarta semana empecé a trotar suabe, suabe y parecía que la lesión se había curado bastante bien.
La inscripción de la Hiru Haundiak estaba hecha, pero tenía grandes dudas de participar o no, ya que de golpe y porrazo meterte 100 Km no es broma, lo puedes llegar a pasar MUY mal o incluso volverte a lesionar, pero bueno...
Al final decido salir y tomarmelo como un entrenamiento para las Ehun millak...
Viernes 26 de Junio, 00:00 horas y 1500 participantes en la salida de la Hiru Haundiak en Gopegi.
Nervios, conversaciones típicas con conocidos, pasamos el control, la temperatura es buena, cielo despejado con luna llena, perfecto!
Salimos, como siempre alante, no demasiado rápido pero a buen ritmo, comenzamos a subir a Gorbea entre las bromas de algún que otro corredor.
Poco a poco se van descolgando corredores, ya que se mantiene el ritmo fuerte, creo que vamos algo rápidos pero me siento bien y no me quiero descolgar del grupo de cabeza.
Llegamos a Gorbea en 1:12, demasiado rápido, pienso, creo que voy a petar antes de lo que creía.
Bajada a Ubidea, muy rápida también, decido bajar el ritmo, se que no podría aguantar muchos más kilometros a ese ritmo, nos quedamos tres corredores un catalan, Igor de Aulesti y yo.
Por delante van Zigor Iturrieta Favorito a ganar, JoxeLuis Albitxuri ganador de las últimas ediciones y Pedro Etxeberria de Zumaia.
Otxandiano, kilometro 26, 2:30 de carrera 1er avituallamiento, paramos a comer y a beber algo, ya que hasta Landa Km. 60 no hay más avituallamientos sólidos.
Comenzamos a subir a Urkiola, son las tres de la mañana .
Me empiezo a sentir mal sobre todo de las tripas, tengo ganas de devolver y un apretón me hace parar obligatoriamente a una esquina.... mierda y nunca mejor dicho!!
Llegó a Urkiola ya he perdido algunos puestos, pero voy chungo de las tripas, me pasa Imanol Alesón y me comenta que él también se ha parado unas tres veces, pero que ya le ha dado la vuelta el cuerpo.
Llego a Pol-Pol y bebo como medio litro de agua de trago y sigo para Amboto ya caminando.
En la subida a Amboto, me siento un poco devil, sin chicha, pero me cuesta comer ...
En la cima me paro un rato, la vista a ambos lados es impresionante, Durango, Otxandiano, Gazteiz...
Además unas descargas electricas lo hacen más espectacular todavía.
Bajamos a Zabalandi, una bajada algo técnica, pero bien asegurada con cuerdas y voluntarios avisandonos de los tramos peligrosos.
Llego abajo, otro apretón que me deja OUT.
Avituallamiento liquido en Zabalandi, abro una barrita pero no me entra, la dejo encima de la mesa y decido beber bastante agua para evitar la desidratación.
Seguimos hacia Orixol, otro pequeño monte de fuerte pero corta subida y bajada, para ya enfilarnos a Landa Km. 60 y 2º avituallamiento sólido.
Me cambio de zapatillas y calcetines, también de camiseta, mientras decido comer un platano y beber algunas sales.
Me comentan que se ha retirado un montón de gente con problemas estomacales, vómitos y diarreas, vamos que los autobuses iban llenos de gente que se había retirado en Otxandiano.
Yo voy chungo de las tripas todabía, no consigo darle la vuelta y ya se me está acabando la gasolina super.
Salgo de Landa con dos amigos Soussa de mendaro y Ohiana Azkorbebeitia de Abadiano, y primera fémina.
Hacemos unos cuantos kilometros juntos y ya en la sierra de Elguea antes de llegar a Urbia hago poff, ya no puedo ni trotar cuesta abajo, tengo los cuadriceps totalmente agarrotados, por la falta de entreno las últimas semanas, pienso, asi que a caminar hasta Araia, unos 25 ó 30 kilometros, que putada, se me van a ir las horas...
Lorenzo calienta de lo lindo, pero bueno yo y el calor somos compatibles.
Llego a Urbia y otro medio litro que me meto así, en un tris.
Todavía no he comido nada, tengo ganas de devolver todo el rato y ya tiene que ser la quinta ver que me paro con diarrea, joder que chungo!
Pero hay que seguir, nunca parar, siempre adelante caminando.
Subiendo Aizkorri me siento algo mareado y me tengo que apoyar en alguna piedra que otra.
Me llama Nerea, mi mujer, me comenta que ha ganado Pedro de Zumaia y que Imanol también ya ha llegado, a ver que tal voy.
Voy chungo, pero que voy a terminar caminando, calculo que tardaré un par de horas en hacer los 10 últimos kilometros de bajada de Aizkorri a Araia.
Me pasa un montón de gente, iré sobre el 200 ó 300 pienso.
Pienso en que las sensaciones de los últimos kilometros de las Ehun millak serán parecidas a estas ó incluso peores, por eso es importante terminar para acostumbar al cuerpo a ese sobre esfuerzo y aumentar un poco la capacidad de sufrimiento en estas pruebas de ultra fondo.
Llego a Araia 17:00 horas después, contento por haber superado las dificultades que he tenido que pasar diarreas, vómitos, dolores estomacales que me impedían alimentarme devídamente y al final el agarrotamiento de los cuadriceps por la falta de entrenamiento de las últimas cuatro semanas.
Termino en el puesto 74, terminan la carrera 670 participantes de los 1500 que tomamos la salida en Gopegi.
Buen entrenamiento !
La inscripción de la Hiru Haundiak estaba hecha, pero tenía grandes dudas de participar o no, ya que de golpe y porrazo meterte 100 Km no es broma, lo puedes llegar a pasar MUY mal o incluso volverte a lesionar, pero bueno...
Al final decido salir y tomarmelo como un entrenamiento para las Ehun millak...
Viernes 26 de Junio, 00:00 horas y 1500 participantes en la salida de la Hiru Haundiak en Gopegi.
Nervios, conversaciones típicas con conocidos, pasamos el control, la temperatura es buena, cielo despejado con luna llena, perfecto!
Salimos, como siempre alante, no demasiado rápido pero a buen ritmo, comenzamos a subir a Gorbea entre las bromas de algún que otro corredor.
Poco a poco se van descolgando corredores, ya que se mantiene el ritmo fuerte, creo que vamos algo rápidos pero me siento bien y no me quiero descolgar del grupo de cabeza.
Llegamos a Gorbea en 1:12, demasiado rápido, pienso, creo que voy a petar antes de lo que creía.
Bajada a Ubidea, muy rápida también, decido bajar el ritmo, se que no podría aguantar muchos más kilometros a ese ritmo, nos quedamos tres corredores un catalan, Igor de Aulesti y yo.
Por delante van Zigor Iturrieta Favorito a ganar, JoxeLuis Albitxuri ganador de las últimas ediciones y Pedro Etxeberria de Zumaia.
Otxandiano, kilometro 26, 2:30 de carrera 1er avituallamiento, paramos a comer y a beber algo, ya que hasta Landa Km. 60 no hay más avituallamientos sólidos.
Comenzamos a subir a Urkiola, son las tres de la mañana .
Me empiezo a sentir mal sobre todo de las tripas, tengo ganas de devolver y un apretón me hace parar obligatoriamente a una esquina.... mierda y nunca mejor dicho!!
Llegó a Urkiola ya he perdido algunos puestos, pero voy chungo de las tripas, me pasa Imanol Alesón y me comenta que él también se ha parado unas tres veces, pero que ya le ha dado la vuelta el cuerpo.
Llego a Pol-Pol y bebo como medio litro de agua de trago y sigo para Amboto ya caminando.
En la subida a Amboto, me siento un poco devil, sin chicha, pero me cuesta comer ...
En la cima me paro un rato, la vista a ambos lados es impresionante, Durango, Otxandiano, Gazteiz...
Además unas descargas electricas lo hacen más espectacular todavía.
Bajamos a Zabalandi, una bajada algo técnica, pero bien asegurada con cuerdas y voluntarios avisandonos de los tramos peligrosos.
Llego abajo, otro apretón que me deja OUT.
Avituallamiento liquido en Zabalandi, abro una barrita pero no me entra, la dejo encima de la mesa y decido beber bastante agua para evitar la desidratación.
Seguimos hacia Orixol, otro pequeño monte de fuerte pero corta subida y bajada, para ya enfilarnos a Landa Km. 60 y 2º avituallamiento sólido.
Me cambio de zapatillas y calcetines, también de camiseta, mientras decido comer un platano y beber algunas sales.
Me comentan que se ha retirado un montón de gente con problemas estomacales, vómitos y diarreas, vamos que los autobuses iban llenos de gente que se había retirado en Otxandiano.
Yo voy chungo de las tripas todabía, no consigo darle la vuelta y ya se me está acabando la gasolina super.
Salgo de Landa con dos amigos Soussa de mendaro y Ohiana Azkorbebeitia de Abadiano, y primera fémina.
Hacemos unos cuantos kilometros juntos y ya en la sierra de Elguea antes de llegar a Urbia hago poff, ya no puedo ni trotar cuesta abajo, tengo los cuadriceps totalmente agarrotados, por la falta de entreno las últimas semanas, pienso, asi que a caminar hasta Araia, unos 25 ó 30 kilometros, que putada, se me van a ir las horas...
Lorenzo calienta de lo lindo, pero bueno yo y el calor somos compatibles.
Llego a Urbia y otro medio litro que me meto así, en un tris.
Todavía no he comido nada, tengo ganas de devolver todo el rato y ya tiene que ser la quinta ver que me paro con diarrea, joder que chungo!
Pero hay que seguir, nunca parar, siempre adelante caminando.
Subiendo Aizkorri me siento algo mareado y me tengo que apoyar en alguna piedra que otra.
Me llama Nerea, mi mujer, me comenta que ha ganado Pedro de Zumaia y que Imanol también ya ha llegado, a ver que tal voy.
Voy chungo, pero que voy a terminar caminando, calculo que tardaré un par de horas en hacer los 10 últimos kilometros de bajada de Aizkorri a Araia.
Me pasa un montón de gente, iré sobre el 200 ó 300 pienso.
Pienso en que las sensaciones de los últimos kilometros de las Ehun millak serán parecidas a estas ó incluso peores, por eso es importante terminar para acostumbar al cuerpo a ese sobre esfuerzo y aumentar un poco la capacidad de sufrimiento en estas pruebas de ultra fondo.
Llego a Araia 17:00 horas después, contento por haber superado las dificultades que he tenido que pasar diarreas, vómitos, dolores estomacales que me impedían alimentarme devídamente y al final el agarrotamiento de los cuadriceps por la falta de entrenamiento de las últimas cuatro semanas.
Termino en el puesto 74, terminan la carrera 670 participantes de los 1500 que tomamos la salida en Gopegi.
Buen entrenamiento !
ZEGAMA-AIZKORRI 2010
Aizkorri...Aizkorri...Aizkorri... CINCO AÑOS para poder correr la dichosa carrera, cuesta más poder correrla que terminarla.
Gracias a los esfuerzos de mis patrocinadores, ciclos Turbina y Powerbar conseguimos una invitación y desde que me dijeron que la podía correr, no he tenido otra cosa en la cabeza.
16 de Mayo, 9:00 de la mañana, nos presentamos en la salida de Zegama, con los deveres bien hechos y no sin antes haber consultado casi todas las páginas metereologicas habidas y por haber.
Cielos nublados que tenderán a despejarse para la tarde...
Bueno, con esa previsión vamos bien.
Ahí donde nos veis, esta callendo la de Dios! y encima hace bastante frío.
Después de todas las ceremonias protocolos y demás se da el pistoletazo de salida, que todo el mundo estaba deseando, más que nada para entrar un poco en calor!
Ala, mariquita el último...
Comienza la fiesta! despues de una vuelta por las calles de Zegama, comenzamos la ascensión que nos llevará hasta Otzaurte.
Salgo bastante adelante como a mí me gusta, así evitamos entaponamientos, caidas y demás complicaciones que ocurren en las salidas numerosas, 510 corredores.
Dios, no para de llover... menos mal que anunciaban cielos nubosos.
Me cuesta entrar en calor y eso que estamos subiendo, pero bueno nos mantenemos en el grupo bueno, que no es el primero donde van todos los gallos.
Van pasando los Km. pasamos Otzaurte, me siento con fuerzas y voy tranquilo y confiado de que lo voy a hacer bien y de que parará de llover.
Nada más lejos de la realidad, subiendo Aratz, la 1ª cima, la lluvia se va transformando en nieve y cuando salimos del bosque a monte pelao el viento frío del norte nos corta la respiración, según vamos subiendo el viento es más fuerte y el cuerpo enterose me queda helado, las piernas se me quedan agarrotadas, las manos heladas... que chungo!
Aún así, agacho la cabeza, meto las manos en los sobacos y pasamos por la cima del Aratz entre los animos de la gente, bien abrigada, ( que envidia) y comenzamos el descenso hacia San Adrián.
En la bajada el primer aviso de como está el tema, hoy no se puede arriesgar mucho bajando está muy resvaladizo, te juegas el terminar la carrera ... después de lo que ha costado participar en ella...
Bueno, parace que ha dejado de llover, pasamos la cueva de San Adrián y sale un poco el sol, que nos calienta un poco el cuerpo, pero ya el daño esta hecho han pasado dos horas de carrera bajo la lluvia y la nieve y siento que las piernas no me van sueltas, voy agarrotado, por fuerza, como tirando de un carro, unos amigos me dicen que voy bien, sobre el 30.
En Aizkorri la primera media maraton es más dura que la segunda, así que una vez de subir Aizkorri, se podría decir que lo peor ya está hecho...
Se vuelve a nublar y empiezan a caer unas gotas, joeeee...
Se sube Aizkorri a paso rápido, cuidando los resvalones que te hacen perder fuerzas envalde.
Subimos un grupito de cuatro corredores, me siento bastante comodo y decido no gastar fuerzas adelantando a gente, y pienso que en el descenso podré recuperar unos puestos.
Antes de la cima saludo a mis cuñados (fotografos), gente que conoce la montaña y aprecian el esfuerzo que hacemos, les dedico un pequeño giño, como diciendo, voy bien...
Llegamos a la cima entre los animos de la gente que te grita casi en la oreja y se te ponen los pelos de punta.
Avituallamiento, que horror, otro trago de agua fría que te deja el estomago pa Tudela.
Los tres compañeros se quedan atrás y comienzo el peligroso cresterío en solitario.
En estas condiciones apenas se podía correr, veías agujeros en la nieve, entre las peñas, de las pisadas de algún corredor.
La nieve estaba muy reciente y blanda y con las zapatillas quedaba muy resvaladiza.
Así llegamos a Aitxuri y comenzamos el descenso vertical a Urbia.
Nada más iniciar el descenso un resvalón me hace caer y deslizarme de culo sobre unos veinte metros sin poder parar y a una considerable velocidad!
¡Vaya escapada!
Si llego a darme con alguna piedra me rompo algo, pensé.
Me pongo de pie y otra vez al suelo, la bajada estaba peligrosisima, veías a la gente rodando por los suelos y deslizandose sentados sin poder parar entre las piedras.
Después de tres o cuatro culetazos llegamos abajo sin hacernos daño, que ya es bastante.
Bebo un poco de agua y me miro las pequeñas heridas que me he hecho en la bajada:
Un corte en la palma de la mano izquierda y un rasponazo en el antebrazo derecho que me escuece un poco.
Bueno, seguimos.
Nos adentramos en el bosque que nos conducirá a Oltza y después a las campas de Urbia.
¡Otro trago de agua fría!
Después de pasar el río de Urbia, una extraña sensación me recorre todo el cuerpo, es como si estubiera viendo a mi mujer y mis hijos animandome justo en el mismo lugar que durante años hemos solido estar animando el paso de los corredores y que yo siempre solía pensar que algún día la correría y que yo también la podría hacer bien, pero hoy no están allí, hoy están en Zegama esperandome, impacientes, deseosos de que aparezca de un momento a otro.
Y me acuerdo de la gente que lo ha hecho posible, David, Andoni, Jaume... y sufro porque no voy bien, y quiero hacerlo bien, para demostrarles que puedo, y agradecerles todo su esfuerzo y confianza en mí, pero, hoy, no puedo...
Voy agarrotado,..., dos semanas antes en un entrenamiento que dímos la vuelta entera, tenía otras sensaciones, subiamos las cuestas y los repechos corriendo, con fuerza y con otras sensaciones.
Bueno ya solo queda la subida de Andreaitz, y el descenso hasta Zegama.
Pasamos Andreaitz entre los ánimos del mogollón de gente que había, a lo mejor más que en Aizkorri, ¡que pasada! y con el tiempo que hace, estos si que son unos campeones.
Comenzamos el descenso, sé que todavía me falta alrededor de una hora de bajada desde la cima,
pienso que voy bien de tiempo para poder correrla el próximo año, así que venga.
Poco a poco nos vamos acercando a Zegama, ya se oyen los altavoces anunciando la llegada de algún corredor y eso te anima un poco, venga, venga.
Llego a Zegama saludo a mi familia y unos amigos que han venido a ver la carrera y me adentro por las calles repletas de gente animandote, y se te vuelven a poner los pelos de punta, es super emocionante, merece la pena.
Pasamos la linea de meta en 4:53 en 48º puesto y contento de no haberme hecho daño y casi seguro de haber entrado en tiempo para el próximo año.
¡¡¡GRACIAS A TODOS!!!
http://www.youtube.com/watch?v=YhhsXtpwqOY
http://www.youtube.com/watch?v=JBU1QKFJ-Yc&feature=related
Gracias a los esfuerzos de mis patrocinadores, ciclos Turbina y Powerbar conseguimos una invitación y desde que me dijeron que la podía correr, no he tenido otra cosa en la cabeza.
16 de Mayo, 9:00 de la mañana, nos presentamos en la salida de Zegama, con los deveres bien hechos y no sin antes haber consultado casi todas las páginas metereologicas habidas y por haber.
Cielos nublados que tenderán a despejarse para la tarde...
Bueno, con esa previsión vamos bien.
Ahí donde nos veis, esta callendo la de Dios! y encima hace bastante frío.
Después de todas las ceremonias protocolos y demás se da el pistoletazo de salida, que todo el mundo estaba deseando, más que nada para entrar un poco en calor!
Ala, mariquita el último...
Comienza la fiesta! despues de una vuelta por las calles de Zegama, comenzamos la ascensión que nos llevará hasta Otzaurte.
Salgo bastante adelante como a mí me gusta, así evitamos entaponamientos, caidas y demás complicaciones que ocurren en las salidas numerosas, 510 corredores.
Dios, no para de llover... menos mal que anunciaban cielos nubosos.
Me cuesta entrar en calor y eso que estamos subiendo, pero bueno nos mantenemos en el grupo bueno, que no es el primero donde van todos los gallos.
Van pasando los Km. pasamos Otzaurte, me siento con fuerzas y voy tranquilo y confiado de que lo voy a hacer bien y de que parará de llover.
Nada más lejos de la realidad, subiendo Aratz, la 1ª cima, la lluvia se va transformando en nieve y cuando salimos del bosque a monte pelao el viento frío del norte nos corta la respiración, según vamos subiendo el viento es más fuerte y el cuerpo enterose me queda helado, las piernas se me quedan agarrotadas, las manos heladas... que chungo!
Aún así, agacho la cabeza, meto las manos en los sobacos y pasamos por la cima del Aratz entre los animos de la gente, bien abrigada, ( que envidia) y comenzamos el descenso hacia San Adrián.
En la bajada el primer aviso de como está el tema, hoy no se puede arriesgar mucho bajando está muy resvaladizo, te juegas el terminar la carrera ... después de lo que ha costado participar en ella...
Bueno, parace que ha dejado de llover, pasamos la cueva de San Adrián y sale un poco el sol, que nos calienta un poco el cuerpo, pero ya el daño esta hecho han pasado dos horas de carrera bajo la lluvia y la nieve y siento que las piernas no me van sueltas, voy agarrotado, por fuerza, como tirando de un carro, unos amigos me dicen que voy bien, sobre el 30.
En Aizkorri la primera media maraton es más dura que la segunda, así que una vez de subir Aizkorri, se podría decir que lo peor ya está hecho...
Se vuelve a nublar y empiezan a caer unas gotas, joeeee...
Se sube Aizkorri a paso rápido, cuidando los resvalones que te hacen perder fuerzas envalde.
Subimos un grupito de cuatro corredores, me siento bastante comodo y decido no gastar fuerzas adelantando a gente, y pienso que en el descenso podré recuperar unos puestos.
Antes de la cima saludo a mis cuñados (fotografos), gente que conoce la montaña y aprecian el esfuerzo que hacemos, les dedico un pequeño giño, como diciendo, voy bien...
Llegamos a la cima entre los animos de la gente que te grita casi en la oreja y se te ponen los pelos de punta.
Avituallamiento, que horror, otro trago de agua fría que te deja el estomago pa Tudela.
Los tres compañeros se quedan atrás y comienzo el peligroso cresterío en solitario.
En estas condiciones apenas se podía correr, veías agujeros en la nieve, entre las peñas, de las pisadas de algún corredor.
La nieve estaba muy reciente y blanda y con las zapatillas quedaba muy resvaladiza.
Así llegamos a Aitxuri y comenzamos el descenso vertical a Urbia.
Nada más iniciar el descenso un resvalón me hace caer y deslizarme de culo sobre unos veinte metros sin poder parar y a una considerable velocidad!
¡Vaya escapada!
Si llego a darme con alguna piedra me rompo algo, pensé.
Me pongo de pie y otra vez al suelo, la bajada estaba peligrosisima, veías a la gente rodando por los suelos y deslizandose sentados sin poder parar entre las piedras.
Después de tres o cuatro culetazos llegamos abajo sin hacernos daño, que ya es bastante.
Bebo un poco de agua y me miro las pequeñas heridas que me he hecho en la bajada:
Un corte en la palma de la mano izquierda y un rasponazo en el antebrazo derecho que me escuece un poco.
Bueno, seguimos.
Nos adentramos en el bosque que nos conducirá a Oltza y después a las campas de Urbia.
¡Otro trago de agua fría!
Después de pasar el río de Urbia, una extraña sensación me recorre todo el cuerpo, es como si estubiera viendo a mi mujer y mis hijos animandome justo en el mismo lugar que durante años hemos solido estar animando el paso de los corredores y que yo siempre solía pensar que algún día la correría y que yo también la podría hacer bien, pero hoy no están allí, hoy están en Zegama esperandome, impacientes, deseosos de que aparezca de un momento a otro.
Y me acuerdo de la gente que lo ha hecho posible, David, Andoni, Jaume... y sufro porque no voy bien, y quiero hacerlo bien, para demostrarles que puedo, y agradecerles todo su esfuerzo y confianza en mí, pero, hoy, no puedo...
Voy agarrotado,..., dos semanas antes en un entrenamiento que dímos la vuelta entera, tenía otras sensaciones, subiamos las cuestas y los repechos corriendo, con fuerza y con otras sensaciones.
Bueno ya solo queda la subida de Andreaitz, y el descenso hasta Zegama.
Pasamos Andreaitz entre los ánimos del mogollón de gente que había, a lo mejor más que en Aizkorri, ¡que pasada! y con el tiempo que hace, estos si que son unos campeones.
Comenzamos el descenso, sé que todavía me falta alrededor de una hora de bajada desde la cima,
pienso que voy bien de tiempo para poder correrla el próximo año, así que venga.
Poco a poco nos vamos acercando a Zegama, ya se oyen los altavoces anunciando la llegada de algún corredor y eso te anima un poco, venga, venga.
Llego a Zegama saludo a mi familia y unos amigos que han venido a ver la carrera y me adentro por las calles repletas de gente animandote, y se te vuelven a poner los pelos de punta, es super emocionante, merece la pena.
Pasamos la linea de meta en 4:53 en 48º puesto y contento de no haberme hecho daño y casi seguro de haber entrado en tiempo para el próximo año.
¡¡¡GRACIAS A TODOS!!!
http://www.youtube.com/watch?v=YhhsXtpwqOY
http://www.youtube.com/watch?v=JBU1QKFJ-Yc&feature=related
TRAIL CITADELLES 73 KM.
Después de correr en Sara visita casi obligada al masajista y semana de descanso y recuperación...
Viernes 2 de Abril
Nos dirigimos a Lavelanet, donde se iba a celebrar el domingo 4 de Abril un Ultra trail de 73 Km. y 3600m+ de desnivel.
Sabado descanso y paseo con la famili. Ya al anochecer el tiempo se va estropeando y es que habían anunciado lluvia para el domingo.
A eso de las diez de la noche comienza a diluviar y se pasa gran parte de la noche así.
Me levanto a las 4:00 desayuno bastante fuerte y me dirijo a la salida para las 6:00.
Salida rápida, para la distancia, muy rápida, las sensaciones son malas, tengo un llenazo en el estomago ... (creo que por desayunar tanto) que va pasando a medida que pasan los kilometros, mis gemelos se acuerdan del fin de semana pasado en Sara...
Bueno, analicemos la situación:
Los primeros diez o doce se van, sería un error seguirles, creo que hoy no tengo mi día o que simplemente no me he recuperado de la carrera del finde pasado.
Bueno por lo menos no llueve, pero hay bastante barro.
Van pasando los Km. amanece y se agradece, hace bastante frío unos 5 ó 7 grados.
La carrera no es muy dura, se corre por pistas y senderos a buen ritmo de hecho los primeros 20 Km los hemos hecho en 2 horas.
La primera ducha del día no tarda en llegar, despues paraba, pero los chaparrones se sucedían uno tras otro, la cota de nieve rondaba sobre los 700m. 800m. a veces caía en forma de granizo y según ibamos subiendo a los 1200m. de cota máxima en forma de nieve.
No sé si alguien se hizo daño o no, pero la organización arriesgo bastante al hacer pasar por un mismo tramo tres carreras 73Km. otra de 40Km. y otra de 20Km. y además una marcha montañera de 20Km. y aparte gente que andaba paseando con niños!
por un camino de no más de 1m de ancho y gran desnivel con escalones de piedra gastada que llevaba a un castillo en ruinas, encima subíamos y bajabamos por el mismo camino, increible!
Pasaban los kilometros y las sensaciones no ivan mejorando, tenía las piernas bastante agarrotadas y los gemelos doloridos, pero mentalmente fuerte y eso ayuda... un montón.
No me acuerdo de haber corrido alguna vez una carrera con tanto barro, en algunos tramos autentico chocolate, se te hundían los pies hasta bastante por encima del tobillo y algunas bajadas practicamente las bajabas esquiando y agarrandote a algún arbol para poder parar.
Aún así pude terminar orgullosamente la carrera con el trasero intacto y creerme, se veía cada uno!
Termino 10º en 8:32 con un sabor agridulce de poder haberlo hecho mejor, pero que se le va ha hacer, otra vez será...
Viernes 2 de Abril
Nos dirigimos a Lavelanet, donde se iba a celebrar el domingo 4 de Abril un Ultra trail de 73 Km. y 3600m+ de desnivel.
Sabado descanso y paseo con la famili. Ya al anochecer el tiempo se va estropeando y es que habían anunciado lluvia para el domingo.
A eso de las diez de la noche comienza a diluviar y se pasa gran parte de la noche así.
Me levanto a las 4:00 desayuno bastante fuerte y me dirijo a la salida para las 6:00.
Salida rápida, para la distancia, muy rápida, las sensaciones son malas, tengo un llenazo en el estomago ... (creo que por desayunar tanto) que va pasando a medida que pasan los kilometros, mis gemelos se acuerdan del fin de semana pasado en Sara...
Bueno, analicemos la situación:
Los primeros diez o doce se van, sería un error seguirles, creo que hoy no tengo mi día o que simplemente no me he recuperado de la carrera del finde pasado.
Bueno por lo menos no llueve, pero hay bastante barro.
Van pasando los Km. amanece y se agradece, hace bastante frío unos 5 ó 7 grados.
La carrera no es muy dura, se corre por pistas y senderos a buen ritmo de hecho los primeros 20 Km los hemos hecho en 2 horas.
La primera ducha del día no tarda en llegar, despues paraba, pero los chaparrones se sucedían uno tras otro, la cota de nieve rondaba sobre los 700m. 800m. a veces caía en forma de granizo y según ibamos subiendo a los 1200m. de cota máxima en forma de nieve.
No sé si alguien se hizo daño o no, pero la organización arriesgo bastante al hacer pasar por un mismo tramo tres carreras 73Km. otra de 40Km. y otra de 20Km. y además una marcha montañera de 20Km. y aparte gente que andaba paseando con niños!
por un camino de no más de 1m de ancho y gran desnivel con escalones de piedra gastada que llevaba a un castillo en ruinas, encima subíamos y bajabamos por el mismo camino, increible!
Pasaban los kilometros y las sensaciones no ivan mejorando, tenía las piernas bastante agarrotadas y los gemelos doloridos, pero mentalmente fuerte y eso ayuda... un montón.
No me acuerdo de haber corrido alguna vez una carrera con tanto barro, en algunos tramos autentico chocolate, se te hundían los pies hasta bastante por encima del tobillo y algunas bajadas practicamente las bajabas esquiando y agarrandote a algún arbol para poder parar.
Aún así pude terminar orgullosamente la carrera con el trasero intacto y creerme, se veía cada uno!
Termino 10º en 8:32 con un sabor agridulce de poder haberlo hecho mejor, pero que se le va ha hacer, otra vez será...
SARA KORRIKA 2010
Nervios la noche anterior, el cambio de hora, una pequeña inflamación en el tendón de Aquiles medio curada, primera carrera...
Bueno, las 9:00 de la mañana del domingo 28 de marzo, 500 valientes dispuestos a completar los 25 km de la prueba, algunos más tranquilos y otros no tanto.
Salida rápida para entrar en el grupo delantero, comenzamos a subir al monte Larrún y las sensaciones son buenas, tanto que nos quedamos solos 3º y 4º, ya que los dos primeros, amigos conocidos tienen un nivel superior y sería un error intentar seguirles.
Pasamos la 1ª subida y comenzamos el descenso muy rápido por una pista ancha y poco técnica donde hay que darle bastante para no descolgarme del 3º, creo que voy un punto rápido
y decido ir un poco más tranquilo.Comenzamos la segunda subida fuerte me alcanzan dos corredores y subimos juntos.
y decido ir un poco más tranquilo.Comenzamos la segunda subida fuerte me alcanzan dos corredores y subimos juntos.
Después descenso rápido a Sara, nos pasa Zigor Iturrieta un fenómeno bajando, yo meto la quinta e intento seguirle, poco a poco me va dejando atrás, pero el esfuerzo a merecido la pena ya que he dejado atrás a los otros dos.
Termina el descenso, ya solo queda un Km. llano por asfalto y la subida final Sara.
Las sensaciones son de lo peor, las piernas no van, totalmente agarrotadas debido al rápido descenso, miro atrás y cada ver están más cerca, la ventaja sacada en el descenso no me es suficiente y me vuelven a pasar los dos corredores que había adelantado en el descenso.
Bueno por fin llegamos Sara en 7º puesto en 2:06 .
Elorrixa 2010
Comenzamos el año 2010 con sorpresa, me anime a correr una carrera de montaña cerca de Itziar 8 Km. no muy dura y así empezamos a darle caña.
Salimos tranquilos, a unos 500 m ya empiezan los ataques y nos quedamos en cabeza 5 corredores, después, poco a poco se van descolgando y nos quedamos dos en cabeza.
Le aguanto el ritmo bastante bien y en último repecho decido atacar fuerte, si me aguanta me gana él y si no, pues...
me quedo solo y el resto es aguantar hasta el final.
Bien!
Buen comienzo de temporada.
Y ahora a seguir entrenando, que todavía estoy bastante verde.
Salimos tranquilos, a unos 500 m ya empiezan los ataques y nos quedamos en cabeza 5 corredores, después, poco a poco se van descolgando y nos quedamos dos en cabeza.
Le aguanto el ritmo bastante bien y en último repecho decido atacar fuerte, si me aguanta me gana él y si no, pues...
me quedo solo y el resto es aguantar hasta el final.
Bien!
Buen comienzo de temporada.
Y ahora a seguir entrenando, que todavía estoy bastante verde.
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